สมัครสมาชิก JOKER วันนี้ รับโบนัสทันที 50% ตั้งแต่ครั้งแรกที่สมัคร รวมถึงโปรโมชั่นและกิจกรรมต่างๆมากมาย เราคือบริษัทแม่ JOKER การเงินมั่นคง ฝาก-ถอน ออโต้ ฉับไว ไม่ต้องส่งสลิป 3 วินาที Line : @vipstar (อย่าลืม @ นำหน้านะคะ) มีพนักงานให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

หน้าหลัก Uncategorized

10 สุดยอดเคล็ดลับสำหรับการปีนเขา

473 views

10 สุดยอดเคล็ดลับสำหรับการปีนเขา

10 สุดยอดเคล็ดลับสำหรับการปีนเขา

10 สุดยอดเคล็ดลับสำหรับการปีนเขา ไม่ว่าจะมองหาการปีนภูเขาในประเทศนี้หรือในต่างประเทศร่างกายของคุณจะต้องเผชิญกับการต่อสู้เพื่อการออกกำลังกายที่สำคัญดังนั้นคุณต้องเตรียมพร้อมอย่างเหมาะสมสำหรับสิ่งที่คุณอาจเผชิญรวมถึงกรณีฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้น

เคล็ดลับยอดนิยมสำหรับการปีนเขาที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่ :

การฝึกอบรมการปีนเขา: การปีนเขาคือการแสวงหาที่ไม่ควรดำเนินการหากไม่มีความเข้าใจที่ดีในด้านต่าง ๆ มากมายที่เกี่ยวข้องตั้งแต่การอ่านแผนที่และทักษะการนำทางไปจนถึงการทำงานเชือกและทำความเข้าใจสภาพอากาศบนภูเขา คุณควรพิจารณาการจองกับองค์กรที่มีชื่อเสียงซึ่งให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

10 สุดยอดเคล็ดลับสำหรับการปีนเขา

การเตรียมการและการวางแผน:ใช้เวลาในการวางแผนและเตรียมพร้อมสำหรับการขึ้นของคุณ นี่จะใช้เวลาเป็นอย่างดีและโอกาสที่คุณจะได้ปีนขึ้นและประสบความสำเร็จจะสูงขึ้นถ้าคุณเตรียมตัวมาดี ใช้เวลาในการวางแผนเส้นทางและเตรียมอุปกรณ์ของคุณโดยไม่คำนึงว่าคุณจะปีนขึ้นระยะสั้นหรือเดินทางสองเดือนการวางแผนอย่างรอบคอบบางอย่างสามารถสร้างความแตกต่างได้ เช่นเดียวกับการวางแผนอย่างรอบคอบให้ตรวจสอบชุดอุปกรณ์ของคุณก่อนออกเดินทาง … มันเป็นการไม่ดีที่จะออกไปบนภูเขาเพื่อพบว่าคุณทิ้งขวานน้ำแข็งไว้ที่บ้าน

รองเท้าสำหรับการปีนเขา:  ให้แน่ใจว่าคุณลงทุนในรองเท้าปีนเขาที่แข็งแรง สำหรับการปีนเขาในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถออกไปเดินเล่นกับรองเท้าบู๊ตคู่แข็ง แต่สำหรับการปีนเขาในช่วงฤดูหนาวจะต้องใช้บูทอันดับหนึ่งของค้อน เยี่ยมชมร้านค้าปลีกกลางแจ้งที่มีชื่อเสียงที่จะให้คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับการปีนเขาที่ดีที่สุดเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ sa gaming

อาหารสำหรับการปีนเขา:อย่าลืมพกอาหาร (และน้ำ) มากมายในการเดินทางปีนเขา อาหารต้องมีพลังงานสูงและมีน้ำหนักเบา ขณะนี้มีบาร์พลังงานสูงและอาหารสำเร็จรูปไว้ให้บริการ อาหารสามารถสร้างหรือทำลายการเดินทางที่ยาวนานขึ้นได้ดังนั้นให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณพกติดตัวนั้นเป็นสิ่งที่อร่อยและสนุกสนานเช่นกัน! มันเป็นสิ่งสำคัญในการเดินทางปีนเขาเพื่อดำเนินการปันส่วนฉุกเฉินในกรณีที่คุณอยู่บนภูเขานานกว่าที่คาดไว้

การดูสภาพอากาศ:ก่อนที่จะเริ่มการเดินทางบนภูเขาใด ๆ ต้องแน่ใจว่าได้รับการพยากรณ์อากาศ คุณสามารถเลื่อนการประชุมสุดยอดไปอีกวันหนึ่งได้เสมอด้วยสภาพอากาศที่เอื้ออำนวยมากขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อคุณอยู่บนเส้นทางการปีนเขาคุณจะมีทางเลือกเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการหลบหนีดังนั้นการตรวจสอบสภาพอากาศล่วงหน้าเป็นสิ่งที่จำเป็น!

ที่พักพิงฉุกเฉิน:มีอุบัติเหตุและการบาดเจ็บที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เกิดขึ้นเนื่องจากการปีนเขามากเกินไปเนื่องจากผู้คนประเมินความรุนแรงของสภาพอากาศบนภูเขา พกพาที่พักพิงฉุกเฉินไว้เสมอซึ่งมีขนาดเล็กและน้ำหนักเบา แต่สามารถเป็นผู้ช่วยชีวิตปกป้องคุณจากสภาพอากาศหากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย มีที่พักอาศัยหลายแห่งตั้งแต่แบบสองคนไปจนถึงที่พักพิงกลุ่มใหญ่ สิ่งที่ดีที่สุดที่มีอยู่คือกระเป๋า Terra Novas Bothy

การดำเนินการสำหรับกรณีฉุกเฉิน:ไม่มีใครต้องการคิดว่าอุบัติเหตุจะเกิดขึ้นกับพวกเขา แต่มันก็เป็นเรื่องโง่เขลาที่จะคิดว่านี่จะเป็นกรณีเสมอ ใช้เวลาในการเตรียมตัวและฝึกฝนการปฏิบัติในสถานการณ์ฉุกเฉินประเภทต่างๆ การฝึกอบรมระดับสูงหมายความว่าคุณจะมีปฏิกิริยาโดยไม่ต้องคิดซึ่งเป็นประโยชน์เนื่องจากความสามารถในการตัดสินใจมีความบกพร่องอย่างรุนแรงในสภาวะเครียด

ในกรณีฉุกเฉินปีนเขา:

  • อย่ารีบร้อนและสงบสติอารมณ์ มิฉะนั้นอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจบานปลายเป็นเหตุการณ์สำคัญ
  • ประเมินสภาพของผู้บาดเจ็บอย่างรวดเร็ว
  • พิจารณาว่าพวกเขาสามารถได้รับการปฏิบัติและอพยพโดยพรรคหรือถ้าต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก
  • โทรขอความช่วยเหลือจากภายนอกหากจำเป็นต้องใช้โทรศัพท์ของคุณ หากคุณไม่มีสัญญาณแล้วมีคนต้องการออกไปรับความช่วยเหลือ
  • อย่าปล่อยให้ผู้บาดเจ็บล้มตายโดยไม่ได้รับการดูแลเว้นแต่จะหลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นถ้าปีนเขาเป็นคู่ ควรส่งสมาชิกที่เหมาะสมและน่าเชื่อถืออย่างน้อยสองคน เขียนตารางอ้างอิงและรายละเอียดของสถานที่รวมถึงการบาดเจ็บของผู้บาดเจ็บเพื่อนำไปใช้ในบริการช่วยเหลือ (เครื่องรับสัญญาณ GPS สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีค่าในการกำหนดตำแหน่งที่แน่นอนของคุณเพื่อมอบให้กับทีมกู้ภัย)
  • ย้ายผู้บาดเจ็บไปยังที่พักพิงและให้ความอบอุ่นชุ่มชื้นและมั่นใจ อย่างไรก็ตามไม่ควรเคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บหากคุณสงสัยว่ามีการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
  • อย่าไปไกลจากเส้นทางขึ้นของคุณเพราะนี่คือที่ซึ่งทีมกู้ภัยของภูเขาจะมุ่งเน้นการค้นหาของพวกเขา หากคุณต้องการหาที่หลบภัยให้ออกจากป้ายระบุทิศทางของคุณไปยังทีมกู้ภัย

การสื่อสารฉุกเฉิน:

  • หมายถึงการสื่อสาร:ใช้โทรศัพท์ของคุณกับคุณเสมอ (ปิดผนึกในถุงกันน้ำ) เมื่อคุณปีนเขา ในกรณีฉุกเฉินมันจะประหยัดเวลาอันมีค่าหากคุณสามารถติดต่อบริการฉุกเฉินได้ทันที ระวังความแรงของสัญญาณเครือข่ายในพื้นที่ห่างไกลที่ไม่มีอยู่จริง สำหรับวิทยุการเดินทางดังกล่าวมีความสำคัญเนื่องจากจะช่วยให้สมาชิกพรรคสามารถสื่อสารเมื่ออยู่นอกสายตาของกันและกันบนภูเขา แต่ยังต้องมีวิทยุเพื่อขอความช่วยเหลือหากจำเป็น
  • ปลอดภัย: การปีนเขาเป็นงานอดิเรกที่สนุกสนาน แต่มีอันตรายที่เกี่ยวข้องอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเสี่ยงของอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บจะลดลงอย่างรุนแรงหากคุณเริ่มต้นด้วยการวางแผนการขึ้นสั้น ๆ ที่ง่ายและค่อย ๆ เพิ่มความรุนแรงเส้นทางของคุณเมื่อประสบการณ์และความมั่นใจของคุณเพิ่มขึ้น หากคุณผลักดันแรงเกินไปเร็วเกินไปนี่คือสาเหตุที่อุบัติเหตุเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ทำให้ตัวเองทีมกู้ภัยและนักปีนเขาอื่น ๆ ตกอยู่ในความเสี่ยง วางแผนตามความสามารถของคุณและความสามารถของสมาชิกที่อ่อนแอที่สุดในกลุ่มเสมอ
  • การปฐมพยาบาล:เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การสละเวลาในการลงทุนในการฝึกอบรมการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเนื่องจากเป็นความรู้ที่มีประโยชน์ (ไม่เพียง แต่สำหรับการปีนเขา แต่สำหรับการเกิดขึ้นทุกวัน) หลักสูตรมีราคาไม่แพงมากเรียนรู้ได้ง่ายและมีระยะเวลาสั้น ๆ แต่สามารถพิสูจน์ได้ว่าอยู่บนเนินเขาหรือในเวลาอื่น ๆ พกชุดปฐมพยาบาลส่วนบุคคลเสมอ (ผู้นำภูเขาจะพกชุดอุปกรณ์ที่ครอบคลุมมากขึ้น)

Top tips for successful mountaineering include:

Training for mountaineering: Mountaineering is a pursuit that should never be undertaken without a good understanding of the many different aspects involved, ranging from map reading and navigation skills to rope work and understanding mountain weather. You should definitely consider booking up with a reputable organisation offering expert advice.

Preparation and planning: Take time to plan and prepare for your ascent. This will be time well spent and the chances of your having a successful and enjoyable ascent will be far higher if you have prepared well. Take time to plan your route and prepare your kit regardless of whether you’re going for a short climb or a two month expedition, some careful planning can make all the difference. As well as careful planning, always check your kit before you leave … it is no good being out on the mountain only to find you left your ice-ax at home.

ข้อมูลคร่าว ๆ สำหรับกิจกรรมนี้ ก็มีเพียงเท่านี้ ดูเพิ่มเติม

สนับสนุน: PG slotUfabetSlotxoPG SlotPG SlotPG Slot, PG SlotPG SlotUfabet

Last Update : 1 มิถุนายน 2020

เล่น สล็อต ฟรี

เล่น สล็อต ฟรี

28 ตุลาคม 2022
joker123 ฟรีเครดิต

joker123 ฟรีเครดิต

5 ตุลาคม 2022
สล็อตฟาโรห์

สล็อตฟาโรห์

27 กันยายน 2022
joker สล็อต888

joker สล็อต888

13 กันยายน 2022
SLOTXO24

SLOTXO24

23 สิงหาคม 2022
รวม โปร สล็อต

รวม โปร สล็อต

28 กรกฎาคม 2022
AMBBET RICH เกมสล็อต

AMBBET RICH เกมสล็อต

30 มิถุนายน 2022
สมัครสมชิกกับ Jokergame สมัครสมาชิก